رياضة محاضرة توعوية للاعبي الأبيض الأولمبي

محسن بلحوز خبير الاستشفاء والتغذية

عقد الجهاز الفني والإداري لمنتخب الإمارات الأولمبي، في مقر إقامته بالعين، محاضرة عن أسلوب التغذية الصحيح للاعبي كرة القدم، تحت إشراف الدكتور محسن بلحوز خبير الاستشفاء والتغذية.

وعن النقاط والأهداف التي تناولتها المحاضرة، أكد الدكتور محسن بلحوز، أنه تم التحدث مع اللاعبين عن أهمية التجاوب والتركيز على البرنامج الغذائي، والطرق الصحيحة لاستخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية ومضادات الأكسدة تحت إشراف طبيب النادي أو المنتخب، وخصوصاً أن التصفيات الآسيوية ستقام في ظروف مناخية صعبة، من حيث درجات الحرارة المرتفعة ونسبة الرطوبة العالية، وخوض اللاعبين للمباريات الثلاثة في خلال 5 أيام.

وأضاف بلحوز، أنه تم التطرق أيضاً لأهمية اجتناب بعض الأساليب والمواد بدون استشارة الكادر الطبي للمنتخب، نظراً لخطورة هذه المواد والتي تضر وتخفض الجهد البدني للاعب، وتم التحدث عن البرنامج الغذائي الذي يركز على تفادي كل الأخطاء التي من الممكن أن يرتكبها الرياضي، والتي تسبب فقدان السوائل في الجسم وارتفاع درجة الحرارة الداخلية للجسم، وأهمية الإفراط في استهلاك المزودين الرئيسيين لطاقة لاعب كرة القدم (الكربوهيدرات والأدينوزين)، وأهمية النوم العميق والذي يعد من أهم مراحل الاستشفاء.

وأشار إلى أنه من الضروري استكمال المشروبات التي تعطى خلال الحصص التدريبية، والتي تحتوي على تركيبات مختلفة تعطي مناعة وتحمي اللاعبين من الإصابات وتعوض فقدان أجسامهم للسوائل، مع ضرورة تجنب مشروبات الطاقة والشاي والقهوة، نظراً لاحتوائهم على مادة الكافيين التي تسرع عملية إخراج السوائل من الجسم، وتم التطرق لعدة نقاط تشرح للاعب أهمية عملية الاستشفاء وتسريعها، وضرورة تزويد العضلات بالطاقة اللازمة عن طريق تزويد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة والمكملات الغذائية، وتم عرض توصيات اللجنة الطبية في الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، وبالأخص الاستشفاء خلال البطولات وتلك النقطة يوليها الفيفا الأهمية رقم واحد، كون مباريات المسابقات تقام في فترات زمنية متقاربة جدا، وهذا غير كافي للاعب لاسترجاع لياقته البدنية، وخاصة أن الجانب البدني تكون له الكلمة الحاسمة في البطولات.

ووجه خبير الاستشفاء والتغذية الشكر، للجهاز الفني والإداري للمنتخب الإماراتي الأولمبي على إتاحته لهذه الفرصة لزيادة توعية اللاعبين، مشيدا بتوقيت إقامة هذه المحاضرة قبل التصفيات، في إطار حرص الكابتن حسن العبدولي المدرب الإماراتي للمنتخب الأولمبي، على أهمية معرفة اللاعبين للطرق الصحية والصحيحة للمحافظة على اللياقة البدنية، وسبل تسريع عملية الاستشفاء خلال البطولات القارية، والشكر موصول لجميع لاعبي الأبيض الأولمبي على تركيزهم خلال المحاضرة، والتزامهم بتوصيات الكادر الطبي للمنتخب، متمنياً لهم التوفيق في الاستحقاقات الآسيوية المقبلة.