5 معايير لاختيار مدربك الشخصي في الجيم

لم يعد لدى الرياضي في العصر الحديث أي مشكلة في اختيار مدربه الشخصي في الصالة الرياضية، فهناك الكثير من الدورات التدريبية على الانترنت، وهناك الكثير من المدربين بالصالات الرياضية، والتي بات الاختيار منهم أمر سهل.

وينبغي أن يكون المدرب الشخصي، قادر على تحقيق أهدافك البدنية، بغض النظر عن مستواه التعليمي، وخبراته التدريبية، والشهادات التي حصل عليها، وفيما يلي بعض الخصائص التي يجب أن تتأكد من توافرها في المدرب الشخصي، والتي يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك.

4) المعيار الرابع الخبرة العملية: حيث يجب أن يكون المدرب ذو خبرة تمتد كحد أدنى ثلاث سنوات في مجال التدريب الرياضي، وعلى دراية ببعض الامراض التي تؤثر على التنفس مثل الربو والسكري وآلام العضلات، وأوتار الركبة، وعضلات الصدر وتركيبتها.