برعاية

ثلاثة أسباب تدفعك للاعتماد على الحليب لإنقاص الوزن

ثلاثة أسباب تدفعك للاعتماد على الحليب لإنقاص الوزن

مصل الحليب، أو اللبن الطبيعي يعتبر من أفضل الوسائل لإنقاص الوزن، ويساعد على التغلب على الجوع، وأفضل وسيلة لبناء العضلات، وقادر على الهضم بشكل أسرع، وفيما يلي بعض الاسباب والتي تجعل من مصل الحليب الخيار الأفضل لمن يريد إنقاص الوزن:ـ

1) قمع الشهية من خلال الهرمونات: يتكون مصل الحليب من كثير من المركبات النشطة بيولوجيًا، والتي تمارس تأثيرات قوية على الجسم مثل قمع الشهية من خلال إفراز هرمون كوليسيستوكينين في القناة الهضمية التي تساعد على إرسال إشارات الشبع إلى الدماغ.

2) يحتوي بروتين مصل اللبن على مجموعة من الاحماض الامينية التي تساعد على بناء العضلات والحد من الشهية، وهو ما يساعد على تخليق البروتين وزيادة قوة العضلات من خلال التحكم في المراكز الشهية بالرأس نفسها، والمساعدة على تنظيم الشهية بشكل عام.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا