مثلث الوقاية من الشمس‬

حذرت الجمعيه الالمانيه للوقايه من‬ ‫الامراض الجلدية من ان التعرض لأشعة الشمس الشديده خلال فصل الصيف يزيد‬ ‫من خطر الاصابه بالسرطان، اذ تاتي الاشعه فوق البنفسجية علي راس مسببات‬

‫واضافت الجمعيه -التي تتخذ من مدينه بون مقرا لها- ان الاطفال وذوي‬ ‫البشره الفاتحه بصفه خاصه اكثر عرضه لهذا الخطر، مؤكده انه يمكن‬ ‫الوقايه منه باتباع نصائح ثلاث تشكل مثلثا للوقايه: ‬

اذ اكدت الجمعيه الالمانيه لمساعده مرضي السرطان ان تجنب اشعه الشمس وما‬ ‫يصدر عنها من اشعه فوق بنفسجيه ضاره يعد المفتاح الاساسي للوقايه من‬ ‫الاضرار الناتجه عنها مثل سرطان الجلد.‬

‫لذا لا بد من الالتزام بعدم التعرض لاشعه الشمس المباشره، ولا سيما بالنسبه‬ ‫للاطفال الرضع، وخاصهً خلال فترات الذروه التي تتراوح بين الساعه 11‬ ‫صباحا والساعه الثالثه عصرا، علي ان يتم التعرض لاشعه الشمس في غير هذه‬ ‫الفترات بشكل تدريجي ولفترات قصيره كي تتعود البشره عليها، ومن ثمّ لا‬

‫والي جانب ذلك حذرت الجمعيه ايضا من استخدام غرف التسمير‬ ‫الصناعي بالنسبه للاطفال او الشباب في مرحله المراهقه بالاضافه الي ذوي البشره‬ ‫الفاتحه من النوع الاول والثاني.‬

‫للملابس اهميه كبيره في الوقايه من الاضرار الناتجه عن الاشعه‬ ‫فوق البنفسجيه. وعن مواصفات الملابس المناسبه للحمايه من اشعه الشمس‬ ‫اوضحت الجمعيه انه يُفضل ارتداء "تي شيرت" او قميص مصنوع من‬ ‫انسجه كثيفه مع قبعه او قلنسوه مزوده بمظله او واق لمؤخره الرقبه مع‬ ‫احذيه تغطي ظهر القدمين. ‬

‫وعند شراء الملابس المخصصه للحمايه من الاشعه فوق البنفسجيه للشمس، لا بد‬ ‫من التحقق من وجود العلامه التي تضمن ان معامل الحمايه فيها يقدر بـ30،‬ ‫مع العلم بانه من الافضل ان يتم ارتداء "تي شيرت" اثناء السباحه ايضا.‬