رياضة وصحة: أعشاب تساعد على تخسيس البطن

علي الرغم من الشائعات التي تنتشر كثيرا حول موضوع التخسيس بالاعشاب شابه ذلك، الا انك لو حاولت النظر لاي نظا غذائي ستجد نفسك تهتم بهذه الاعشاب دون ان تشعر او هذه الخضروات والفاكهه لكي تصل الي تخسيس البطن وتخسيس الكرش، ولكن عليك ان تعلم ان هذه الاعشاب بدون نظام غذائي غير مفيده وايضا هي ليس لها مفعول السحر في تخسيس البطن ولكنها عامل مساعد.

فعلي سبيل المثال هناك الليمون، حيث ان الكثير من خبراء التغذيه اكدوا ان الليمون عندما يغلي ويترك لبعض الوقت في الماء المغلي ثم يشرب علي الريق في الصباح فهو يساعد كثيرا علي تخسيس البطن، وهناك ايضا الكرفس، وهو خضره مفيده للتخسيس وانقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدره للبول ويستعمل في الولايات المتحده علي نطاق واسع في الانظمه الغذائيه التي تتبع لمكافحه السمنه.