ما الذي يزيد من إصفرار الأسنان ؟
عندما يتعلق الامر بصحه الاسنان، فان اكثر الناس يعتقدون بانّهم اذا تفادوا الحلويات فانهم لن يعانوا من مشاكل الاسنان، توجد اطعمه طبيعيه يمكن ان تسبب تلون الاسنان، مثل التوت الازرق، الليمون، البطاطا الحلوّه، صلصه الصويا، خل البلسمي، وصلصه الطماطم.
ابتعد عن المشروبات التي تشوّه الاسنان. مثلا من المعروف بان الشاي يمكن ان يلطخ اسنانك، لكن هناك مشروبات اخري يمكن ان تلطّخ اسنانك وتضرّها، وتتضمّن الكولا والقهوه وعصير العنب وعصير التوت البري.
حدد الاطعمه والمشروبات التي تسبب تلون اسنانك وقلل من تناولها. اذا قللت من تناول القهوه خلال الاسبوع فسوف تلاحظ فرقاً كبيراً في لون اسنانك.
استبدل الغذاء الذي يشوّه الاسنان بغذاء اخر. جرب تناول الماء الصالح للشرب او شراب الزنجبيل بدلاً من الشاي او تناول اللحم الابيض بدلاً من اللحم الداكن.
اشتر معجون اسنان يعمل علي تنظيف وتبيض الاسنان. تتوفر اليوم مجموعه كبيره من معاجين الاسنان التي تعمل علي تنظيف وتبييض الاسنان.
