برعاية

ماذا تعرف عن تحدي الأسبوعين .. بدون ملح أو سكر؟!

ماذا تعرف عن تحدي الأسبوعين .. بدون ملح أو سكر؟!

هل تستطيع الحياة لمدة أسبوعان متواصلان دون تناول حلويات أو طعام مالح؟!

لا تتعجل في الإجابة، بالنفي أو التأكيد، فالأمر صعب ويحتاج لمزيد من التركيز، والقدرة على تحقيق الهدف، فأنت بذلك تتناول طعام صحي وخالي من المؤثرات السلبية المتمثلة في السكر والملح لمدة 15 يوم، وهي فترة كافية لتحقيق مكتسبات صحية.

وهذا يعني أنه لا يجب تناول الفول السوداني المالح، ولا الحلويات، ولا الشيكولاتة ولا الصودا، وهي وسيلة وسيلة رائعة لاستعادة الطاقة الطبيعية، والعودة للمسار الصحي السليم.

ويفيد هذا التحدي في الحصول على قرارات إيجابية متعلقة بنمط الحياة، وينظف جسدك من كثير من المنتجات الضارة والغير طبيعية، ويجعلك تشعر بمزيد من الرضا والإنجاز.

وتتضمن قواعد هذا التحدي ما يلي:ـ

1) عدم تناول المشروبات الحلوة أو الوجبات الخفيفة

2) عدم تناول وجبات خفيفة مالحة

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا