برعاية

تدريبات الجهاز العصبي المركزي!

تدريبات الجهاز العصبي المركزي!

من الطبيعي أن يقوم الشخص بتدريب عضلاته المختلفة، ولكن ليس من الشائع أن يقوم بتدريب الجهاز العصبي المركزي الخاص به، وذلك من خلال الاستعانة بالأوزان الثقيلة في الروتين التدريبي كجزء من بناء القوة الشاملة لديه.

ويتكون الجهاز العصبي يتكون من أجزاء من الدماغ والحبل الشوكي، ويتصل بمختلف عضلات الجسم، أما النصف الآخر من هذا الجهاز، فهو الجهاز العصبي المحيطي، والذي يرتبط بمختلف أجهزة الجسم، في شبكة دقيقة تشمل العضلات والأوعية الدموية والغدد والأعضاء الحسية مثل العيون والآذان.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا