الأنواع المختلفة لالتواءات الركبة

يؤثر الإجهاد الشديد على الركبة بشكل سلبي، ويأتي هذا الإجهاد من خلال تمارين القفز أو القرفصاء أو حتى تمارين المشي والجري، كما أن الركبة أكثر عرضة للإصابة أثناء الدوران، حيث أنها توجد بين عظمتين طويلتين هما عظمتي الفخذ والساق، ما يعرضها للإصابة بالرباط الصليبي الأمامي و الخلفية.

وتتكون الركبة من العديد من الأجزاء والهياكل الغضروفية الجانبية أو الرأسية، والتي تساعد على زيادة استقرار الركبة، مع حركتها المرنة.

ويعد مفصل الركبة من أكثر الأماكن إصابة في الجسم، والإصابة الأكثر شيوعًا به هي الالتواء الذي ينقسم لثلاثة درجات:ـ

1) التواء من الدرجة الأولى: وهو عبارة عن إصابة خفيفة للعضلات حول الركبة بدون تشنج، ويؤدي لتورم خفيف حول المفصل مع أداء أقل في وظائفه، ويكون الشخص قادر معه على السير، ويحتاج لعلاجه إلى الراحة والثلج فقط.