برعاية

6 أسباب تدفعك للتقليل من تناول الخبز

6 أسباب تدفعك للتقليل من تناول الخبز

لا يمكن أن أنصحك بالابتعاد تماما عن الخبز، فهذا أمر غير عملي تماما، ولكن كل ما يمكن أن نقوله في هذا السياق أن تقلص من كمية الخبز الشاملة التي نتناولها يوميا، وتلك هي الأسباب: 1) لا يوجد بالخبز قيمة غذائية قد تكون مفاجأة للبعض ولكنها حقيقية، أن الخبز لا يوجد به بروتينات أو فيتامينات، ولا ألياف، وكل ما يدفعنا للخبز هو الرغبة الشديدة في تناوله، ويستثنى من ذلك الخبز البني الذي يحتوي على بعض من المواد الغذائية، ولكن ليس كلها. 2) يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا