5 عضلات في جسمك لا تعرف عنها شئ!

العديد من العضلات داخل الجسم التي قد يستخدمها الانسان في حياته، دون ان يعرفها او يعرف اين هي ما هي وظيفتها؟، فالجميع يركز علي عضلات اللاتس والمفاصل والعضلات الثنائيه والثلاثيه الرؤوس التي تظهر في الصيف، ومن بين تلك العضلات المجهوله:ـ

1- العضلة العضدية brachialis : وهي العضله التي توجد في الجزء العلوي من الذراع، وبالتحديد بين الكتف والعضله ذات الراسين، وهي عضله مهمه في جعل الذراعين اكبر، وهي المحرك الرئيسي في تمارين الدمبل.

2-العضلة الرافعة للكتف Levator Scapulae: وهي عضله تقوم بتوصيل العنق والجمجمه مع الكتف من الجانب الخلفي للجسم، وتساعد علي استقرار عضله الكتف خلال تمارين الطعنات، ويمكن تقويتها خلال تمارين الكتف او الرقبه.

3- عضله مابضيه   Popliteus: وهي عضله موجوده تحت الركبه، وهي مسؤوله عن فتح الركبه اثناء الامشي او الوقوف، وتدعم ايضا عظام الفخذ والساق، وهي مسؤوله عن استقرار الركبه، ما يساعد علي تفادي الوقوع في اصابات، ويمكن تدريبها خلال تمارين القرفصاء.