برعاية

شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين.. كيف ذلك؟

شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين.. كيف ذلك؟

يعد شهر رمضان المبارك من الشهور الجميله في العام، حيث يمكننا خلاله التخلي عن العديد من العادات السلبيه السيئه والتي تؤثر علي الصحه العامه، وعلي راسها التدخين. فبعد صيام 30 يوم متواصل، تمتنع فيه عن التدخين في نهار رمضان، يجعلك اقرب للابتعاد عن السيجاره المدمره للصحه. فيقول خبراء الطب النفسي ان السيجاره وهي مجرد عاده، ولا تعتبر ادمان مثل المخدرات تحتاج الي فتره من 4: 6 اسابيع علي الاقل للتخلص منها من خلال اعاده برمجه الجهاز العصبى والنفسي، علي التخلي عنها، وهو ما يعني تغيير السلوك تماما.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا