برعاية

3 أطعمة تحمي من تصلب الشرايين وانسدادها... ما هي؟

3 أطعمة تحمي من تصلب الشرايين وانسدادها... ما هي؟

تصيب امراض القلب ملايين الاشخاص وقد تكون قاتله لنسبه كبيره منهم لذلك يجب عليك البحث عن طرق لحمايه قلبك واوعيته الدمويه من اي ضرر، ولكن هذه المره لن يطول بحثك لانّ حمايه قلبك ستكون بتناولك للاطعمه! تساهم العديد من الاطعمه في الوقايه من الامراض اذا ما عرفت كيفيه اختيارها واليك منّا ثلاثه انواع من الاغذيه التي ستحافظ علي صحه قلبك:

- عصير الكرانبيري والعنب الاحمر: يساهم كلّ من هذين النوعين من الاغذيه في تعزيز قدره الخلايا علي امتصاص الدهون واستعمالها لانتاج الطاقه بدلاً من السماح لها بالتراكم والتكدس في الأوعية الدموية.

- الروبيان: نعم، انّه مصدر للكوليسترول ولكنّه مفيد لصحه قلبك ايضاً فهو يحتوي علي احد الأحماض الأمينية "التورين" التي تمنع الدهون الضاره من اختراق الامعاء والوصول الي اوعيتك الدمويه وشرايين القلب.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا