برعاية

مرضى القلب يمكنهم أيضا ممارسة رياضة المشي

مرضى القلب يمكنهم أيضا ممارسة رياضة المشي

لا يتحتم علي المرضي الذين يعانون من مشاكل في القلب الاقلاع تماما عن ممارسه رياضه التنزه في المناطق الجبليه لانه يمكنهم فعل ذلك حتي ارتفاع 2500 متر طالما انهم لا يعانون من قصور واضح في القلب او امراض خطيره متعلقه بالرئه . وقال نوربرت سميتاك من الرابطه الوطنيه الالمانيه لاطباء القلب ومقرها ميونخ ان المشاكل المتعلقه بتشبع الاوكسجين لا تحدث الا في الارتفاعات .

وجولات المشي في المناطق الجبليه علي ارتفاع يتراوح 2500 متر و3500 تناسب فقط من لا يعانون من مشاكل في القلب وعدم انتظام ضربات القلب او اي امراض اخري والتمتع بلياقة بدنية كامر اساسي .

واقترح سميتاك علي المرضي التاقلم علي المناخ السائد في الجبال لمده ثلاثه او خمسه ايام قبل جوله التنزه عليها سيرا علي الاقدام . وخلال هذا الوقت يجب علي الافراد تجنب النشاط البدني لحد كبير ، لان هذا يمنح الجسد الوقت لزياده عدد خلايا الدم الحمراء التي توصل الاوكسجين الي الدم .

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا