برعاية

إخسري الوزن مع رجيم فصيلة الدم

إخسري الوزن مع رجيم فصيلة الدم

عندما نلاحظ انّنا نعاني من بعض الكيلوغرامات الزائده نبدا بالبحث عن وسيله فعّاله لخساره الوزن سريعاً، ومن انواع الرجيم الذي قد يساعدنا في الوصول الي هدفنا هو رجيم فصيلة الدم.

يعتمد "رجيم فصيله الدم" كما يشير اسمه، علي اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، او AB. اذاً ان كنت ترغبين بخساره الوزن وتجربه هذا النوع من الحميات فما عليك سوي ان تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءه لمعرفه اي نوع من الاطعمه يناسبك:

- فصيله الدم O: يناسب هذه الفئه تناول الاطعمه الغنيه بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الاسماك، الخضار، الي جانب تناول بشكل اقل بعض انواع الاطعمه الاخري مثل البقوليات ومنتجات الالبان.

- فصيله الدم A: يجب علي كلّ من يحمل فئة الدم A ان يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي علي الخضار والفواكه، الحبوب الكامله، والبقوليات.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا