برعاية

كم تحتاج من المياه الساخنة يوميا؟؟

كم تحتاج من المياه الساخنة يوميا؟؟

يشاع ان 8 اكواب من المياه كافيه لاذابه الدهون في الجسم، الا ان هذا غير مؤكد علميا، حيث يقول محرر القسم الطبي في صحيفه التليجراف البريطانيه ريبيكا سميث انه لا يوجد معلومه واضحه حول كميه المياه المطلوبه للجسم يوميا لتحقيق التوازن واذابه الدهون.

الا انه من الطبيعي ان يكون الرياضي في المناخ الجاف، يحتاج لشرب المزيد من المياه لمساعده الجسم علي التخلص من الملح واليوريا، وهو ما يعالج إرتفاع ضغط الدم، وامراض الكلي.

في مقابل ذكرت دراسه قام بها معهد للطب في بريطانيا ان متوسط ما يجب ان يصل عليه الذكور يوميا في المياه يجب ان يكون 16 كوب من المياه، مقابل 11 للاناث للحصول علي الترطيب الكافي للعضلات.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا