برعاية

الآيس كريم لبناء العضلات!

الآيس كريم لبناء العضلات!

علي خلاف المعروف من ان الايس كريم صديق السمنه فان العديد من الابحاث العلميه اثبتت العكس.

حيث اشارت دراسات الي فائده الايس كريم لبناء العضلات،  فهو يحتوي في العاده علي بروتين يغذي العضلات وينصح بتناوله فور الانتهاء من جلسه لرفع الاوزان، علي ان يكون منخفض السكريات، ويحتوي علي مصل اللبن.

الخبر بالكامل
رأيك يهمنا